Sangerarea gingivala indica deprecierea sanatatii orale si poate duce, lasata netratata, la afectiuni stomatologice
grave. Poate fi un semn ca suferiti deja sau prezentanti risc de o
afectiune gingivala. Iata cateva sfaturi la indemana care sa va ajute la
ameliorarea sangerarilor gingiilor si la mentinerea unei igiene orale
corespunzatoare.
Se recomanda sa consultati imediat medicul stomatolog daca:
sangerarea este abundenta sau persista pentru o perioada mai lunga de
timp (cronica); gingiile continua sa sangereze in ciuda masurilor de
auto-ingrijire luate; sangerarea gingiilor este insotita de alte
simptome (chiar daca aparent acestea nu sunt asociate).
Daca fumati sau mestecati tutun, renuntati la acest obicei cat mai repede posibil.
Spalati-va pe dinti folosind o pasta de dinti cu fluor - cereti
eventual indrumarea medicului stomatolog atunci cand alegeti pasta de
dinti.
Spalati-va pe dinti de cel putin de doua ori pe zi si, pe cat posibil, dupa fiecare masa.
Folosirea atei dentare de doua ori pe zi ajuta la impiedicarea
acumularii placii dentare. In plus, evitati gustarile dintre mese si
reduceti aportul de carbohidrati.
Apelati la un detartraj profesionist de doua ori pe an si mergeti
la controale de rutina cel putin o data la sase luni, pentru a putea
trata din timp eventualele probleme.
Evitati alimentele care contin mult zahar, in special dulciurile care tind sa se lipeasca de dinti.
Introduceti in dieta cotidiana alimente bogate in fibre, cum sunt legumele verzi si merele.
La sfarsitul fiecarei mese, serviti o bucata de branza pentru a preveni cresterea aciditatii.
O alta solutie pentru a preveni sangerarea gingiilor este sa beti
un pahar cu apa dupa fiecare masa sau gustare. Apa va indeparta
resturile de mancare dintre dinti si va preveni acumularea de bacterii
daunatoare.
Asigurati-va necesarul zilnic de vitamina A si C. Aceste vitamine
se regasesc in broccoli, spanac, ficat, produse lactate fortifiate,
pepene galben, portocale, grapefruit, rosii, cartofi si ardei gras. Daca
ati fost diagnosticat/a cu o deficienta de vitamine, urmati sfatul
medicului si luati suplimentele alimentare recomandate.
Pentru calmarea sangerarilor gingivale si reducerea disconfortului
clatiti-va gura cu apa si sare (o jumatate de lingurita de sare la o
cana cu apa).
Pentru indepartarea tesutului gingival deteriorat se recomanda
deseori clatirea gurii cu apa oxigenata. Evitati sa folositi ape de gura
comerciale, care contin alcool, pentru ca acestea pot agrava problema.
Daca va confruntati frecvent cu sangerari ale gingiilor, evitati pe
cat posibil sa luati aspirina. Daca medicul va recomanda totusi un
tratament cu aspirina, spuneti-i despre problema gingivala pe care o
aveti. Nu intrerupeti si nu va schimbati niciodata tratamentul fara a va
consulta cu medicul.
Folositi un irigator oral pentru a va masa gingiile. Selectati
intotdeauna viteza cea mai redusa de functionare. Persoanele care sufera
de sangerari gingivale trebuie sa evite sa consume alimente si bauturi
la temperaturi extreme - foarte
De asemenea, stresul poate declansa cresterea nivelurilor hormonale, astfel sporind riscul de inflamatii in intregul corp, inclusiv la nivelul gingiilor.
0 comentarii:
Trimiteți un comentariu